水泳 ― 2006年05月11日 21時19分
運動不足解消の一環として、会社の福利厚生施設のプールで泳いできました。
腕力が落ちてきてるなぁって感じましたね。
久々なんでかるーく流す程度で1時間半泳いできました。
1本ダッシュで自由形50mのタイム計ってみましたが、36秒でした。
昔は26秒台で泳げたんだよなぁ。
泳いだ後、体脂肪も量れる体重計で量ってみると…
26歳 男性
身長:174cm
体重:69.4kg (標準体重66.6kg)
体脂肪率:13.8%
BMI:普通体重
体脂肪率:非肥満
内臓体脂肪率:非肥満
筋肉レベル(1~8)
全身:7 多い
腕:8 多い
脚:6 多い
足の筋肉が落ちてますな。あと、標準体重より若干重いです。
この調子で暇があるときは泳いでみることにします。
腕力が落ちてきてるなぁって感じましたね。
久々なんでかるーく流す程度で1時間半泳いできました。
1本ダッシュで自由形50mのタイム計ってみましたが、36秒でした。
昔は26秒台で泳げたんだよなぁ。
泳いだ後、体脂肪も量れる体重計で量ってみると…
26歳 男性
身長:174cm
体重:69.4kg (標準体重66.6kg)
体脂肪率:13.8%
BMI:普通体重
体脂肪率:非肥満
内臓体脂肪率:非肥満
筋肉レベル(1~8)
全身:7 多い
腕:8 多い
脚:6 多い
足の筋肉が落ちてますな。あと、標準体重より若干重いです。
この調子で暇があるときは泳いでみることにします。
コメント
_ たなきょ ― 2006年05月12日 22時44分01秒
_ やまろ(管理人) ― 2006年05月13日 20時13分56秒
くそう、プンプン
_ たなきょ ― 2006年05月14日 22時30分11秒
年齢+10秒。ウヘヘヘ。
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ニヤニヤ。